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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 203 間客房
  • 賭場
  • 3 間餐廳
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 免費嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 獨立客廳
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務

鄰近景點

  • 位於濟州市
  • 濟州漢拿綜合醫院就在附近
  • 濟州體育場就在附近
  • 漢拿樹木園就在附近
  • 州楊儒家學校就在附近
  • 龍頭岩就在附近
  • Samsunghyeol 廟就在此區域
  • 濟州古官衙就在此區域
  • 伊保海灘就在此區域
  • 民俗自然史博物館就在此區域
  • Dongmun Market Place就在此區域
  • 濟州美術館就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【陳昱光】

元富證券債券部副總瞿玉娟,從元富證券籌備期就開始投入金融業,在金融業工作已有20多年時間,去年更獲選為第13屆中華民國證券暨期貨金彝獎「傑出證券人才獎」,雖然她臉上只畫了淡妝與口紅,但整體氣色看起來相當紅潤、容光煥發,給人一種由內而外散發出活力的印象。

瞿玉娟不僅在債券市場表現優異,其實她對於養生調理也很有一套,更是一位太極拳好手,習武時間超過10年。提到如何扮演好領導者角色,帶領團隊創造亮眼成績,她說,身體健康是成就豐功偉業的基礎,有了健康,才能心無旁鶩的專注做好一件事。

瞿玉娟回想她當初為了全力衝刺事業,身處在高度壓力的金融工作環境下,加上應酬較多,影響日常作息,又缺乏調劑身心的管道及方式,身體也逐漸亮起紅燈,陸續出現胃潰瘍、胃食道逆流以及免疫系統失調等狀況。

最嚴重時,她常會胃痛到凌晨4點半才能入睡,導致睡眠不足,連帶影響到在工作上的專注度,進而給自己更多壓力,變成一種惡性循環。瞿玉娟說,當時對於這種狀況感到非常困擾,期間也不斷尋求許多醫生協助,以及嘗試各類健康食品,可惜成效都不佳,沒辦法真的從根本解決問題。

而後,瞿玉娟的堂哥因為看到她深受身體狀況不佳所苦,10年前便鼓勵她可以透過運動來調理身心,並介紹她認識一位太極拳名家,同時也是現任台灣傳統武學太極拳刀劍桿散手協會理事長的劉曉賦。從此,瞿玉娟就開始接觸、練習華陀導引氣功及太極拳。 令瞿玉娟感到相當驚訝的是,在學習氣功的1個月後,她已經感覺到身體狀況有所改善,而她也在老師的建議之下開始吃素,多以穀類、奶類及自製的八寶粥作為主食,再持續配合氣功及打太極拳調養身心之下,逐漸解決困擾她已久的腸胃、失眠等問題。

在練習武術的同時,間接引起了瞿玉娟對中國傳統文化的興趣,「道德經」則是她覺得最富含哲理的書籍之一,從養身進入養心,嘗試著體悟其中道理,並應用到生活之中。

瞿玉娟說,太極拳其實不是如同外界所想像,是屬於退休人士的休閒運動,反而這套功法非常適合上班族學習,每天只要利用上班吃早餐前的半小時,各15分鐘練習氣功及太極拳,練到有點汗微滲的網路訂飯店教學狀態即可,且活動空間較不受限制,在家中或鄰近的公園都可以做,不必特別跑到健身房或游泳池等專屬場地,下班後也同樣只要花半小時練習,相對省下更多可運用的時間。

有感太極拳對於調劑身心有極大助益,瞿玉娟也主動加入推廣教學的行列,除了帶著自己的兒子、親友加入打太極拳,並在民國96年於元富證券內部成立太極社,每周都會請教練帶著社友一起練習,藉由同時提升、許多跨部門的同事也因為進入社團認識彼此,前前後後已有近200人參與,年齡層廣布小學生到退休人士都有,共同透過學習太極拳及氣功運動,調養體質,改善一些身體過敏或慢性疾病。

每逢假日,瞿玉娟會利用上午時間繼續跟著劉理事長學習,以求增進自己在武學上的造詣。她說,透過每天30分鐘到1小時的練習,可以讓思慮沉澱、心靜下來,專注在身體動作上。因此腦袋不會因為思緒紊亂而空轉,情緒常保平和,也更有同理心,決策能力便隨之提升,對於促進團隊的工作效率很有幫助。

瞿玉娟說,以前除了上班之外,還要擠出空檔吃飯、化妝維持氣色等,花費很多時間及精力,反而讓身體長時間處於疲憊狀態,卻忽略從根本的自身調養開始做起,發揮身體自癒能力。而經過適當的運動後,她也不用靠喝茶或咖啡等提神飲料,同樣能維持一整天的好精神,並且一改過往放假都窩在家裡睡覺的習慣,能夠保留更多體力及心力兼顧家庭與事業。

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