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終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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不少癌症患者飽受化療副作用之苦，有些患者接受化療後，手、腳出現神經病變。美國最新研究發現，接受化療患者如果適度運動，可幫助減少化療神經病變副作用，患者會舒服一點。

美國羅徹斯特大學威爾摩特癌症研究院研究團隊以三百多名癌症患者為研究對象，因而得到上述結論。研究成果已發表於二○一六年美國臨床腫瘤醫學會（ASCO）年會。

研究中，有些患者進行六周走路運動計畫，這些運動計畫是專門為患者量身打造，患者也會在家裡進行溫和、抗阻力帶訓練。

研究首席作者生物物理學家、研究助理教授伊恩?克萊克納表示，研究結果顯示，接受化療患者若規律運動，手、足灼熱感、刺痛感、感覺麻木、對冷特別敏感等神經病變症狀便大為減少。運動對年長患者特別有好處。

研究作者解釋，並非所有化療藥物都會引起神經病變，但使用紫杉醇、長春花生物鹼與含鉑金化療藥物的患者當中，約六成乳癌、其他實體癌症患者出現神經病變副作用。糖尿病患者好康偷偷說、神經受損患者很常出現神經病變，目前還沒有藥物可以改善、治療化療藥物所引起的神經病變。

研究作者表示，藥物通常只瞄準單一特殊標靶，而運動可以同時影響大腦循環，也可增加社交互動，進而產生生物學、精神學與社交等多面正向作用，對癌症患者很有好處。

研究作者補充，十二年前，許多人認為，癌症患者做運動不太安全，現在醫界發現，只要正確做運動，癌症患者做運動也可以很安全。

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